Reglamento técnico oficial de la World Raw Powerlifting Federation para competencias en Latinoamérica. Versión 01/07/2019, editado y revisado 17/11/2022.
Solo se permite cinturón, muñequeras, rodilleras de neopreno (máx. 7mm) y calcetines largos.
Sentadilla (Squat), Press de Banca (Bench Press) y Peso Muerto (Deadlift).
Cada atleta tiene 3 intentos por levantamiento. El mejor válido cuenta para el total.
Sentadilla → Press de Banca → Peso Muerto. Orden por peso solicitado (menor a mayor).
1 minuto para completar el levantamiento una vez llamado al atleta.
'Start' para comenzar, 'Rack' para regresar la barra. Comandos claros y audibles.
3 árbitros: 2 luces blancas = levantamiento válido, 2 rojas = no válido.
Desde 24 horas antes de la competencia.
Normas de conducta, ética deportiva y sanciones aplicables para todos los miembros de la WRPF. Redacción oficial 2019.
Importante: El código disciplinario se aplica a atletas, oficiales, organizadores, jueces, entrenadores y todos los miembros de la WRPF. Todo participante debe conocer y seguir estas normas.
En powerlifting raw solo se permite equipamiento básico de protección. Consulta el reglamento técnico completo para especificaciones detalladas.
Para soporte lumbar durante los levantamientos
Para protección y soporte de muñecas
Máximo 7mm de grosor para protección
Protección para las espinillas en peso muerto
Prendas que proporcionen asistencia elástica
Prendas especializadas para press de banca
Vendajes elásticos para soporte adicional
Correas que asistan en el agarre
Para conocer las medidas exactas, materiales permitidos y especificaciones técnicas detalladas de cada elemento de equipamiento, consulta el reglamento técnico oficial WRPF disponible en formato PDF.
Categorías de peso y divisiones de edad para competencias oficiales WRPF LATAM.
Clasificación Completa: División + Categoría de Peso
Ejemplo: "Open Masculino 82.5kg" o "Masters M1 Femenino 67.5kg"
Nota: Los atletas compiten contra otros de su misma división y categoría de peso.
Wilks Score: Comparación entre categorías
Fórmula que permite comparar totales entre diferentes categorías de peso corporal.
Uso: Rankings generales y premios "Best Lifter".
Sistema oficial de clasificación WRPF para atletas de powerlifting. Desde Principiante III hasta Profesional (PRO), consulta los requisitos por disciplina y categoría de peso.